Od jednorazowej konsultacji po długoterminową opiekę — każda opcja jest zaprojektowana tak, żeby pasowała do Twoich potrzeb, budżetu i stylu życia.
Pierwsza konsultacja psychodietetyczna to coś więcej niż rozmowa o diecie. To szczegółowy wywiad obejmujący historię żywieniową, emocje, styl życia, stan zdrowia i Twoje cele.
Konsultacja jest bezpieczną przestrzenią — możesz powiedzieć mi wszystko, bez oceniania.
Spotkanie w gabinecie lub przez Zoom / Teams
Program 3-miesięczny to kompleksowa, spójna opieka, która działa dlatego, że trwała zmiana nawyków wymaga czasu, regularności i wsparcia — nie jednorazowego impulsu. Razem przechodzimy przez cały proces: od diagnozy, przez zmiany, po utrwalenie nowych wzorców.
Szczegółowy wywiad, analiza wzorców żywieniowych i emocjonalnych, zrozumienie przekonań o jedzeniu. Pierwsze małe zmiany i budowanie świadomości.
2 sesje · Plan wstępnyPraca z emocjami i wyzwalaczami, wdrażanie nowych strategii żywienia, regulacja regularności posiłków. Obserwacja postępów i korekta kursu.
2 sesje · Korekta planuKonsolidacja zmian, praca nad sytuacjami trudnymi, budowanie odporności na powrót starych wzorców. Przygotowanie do samodzielności po programie.
2 sesje · Plan po programie60–90 minut każda, co 2 tygodnie, online lub stacjonarnie
Jadłospis szyty na miarę — bez gotowych szablonów
Nieograniczone wsparcie mailowe przez cały program
Karty pracy, nagrania i zasoby edukacyjne dopasowane do etapu
„Po raz pierwszy w życiu mam spokojną relację z jedzeniem. Nie liczę kalorii, nie mam wyrzutów sumienia. Anna pomogła mi zrozumieć, dlaczego jem tak jak jem — i jak to zmienić naprawdę."
„Przez lata zmagałam się z bulimią. Anna towarzyszyła mi w najtrudniejszych momentach — bez oceniania, z ogromnym profesjonalizmem. Dziś jestem w innym miejscu. Dziękuję z całego serca."
„Polecam każdemu, kto chce realnie zmienić swoje podejście do jedzenia. Żadnych restrykcji, żadnych zakazów — tylko mądra praca z prawdziwymi przyczynami problemów."
„Miałam Hashimoto i nie wiedziałam, co mogę jeść. Anna ułożyła mi plan, który rzeczywiście działa i nie sprawia, że czuję się ograniczona. Poziom wiedzy i empatii — poza skalą."
„Warsztat zmienił mój sposób myślenia o jedzeniu w ciągu jednego dnia. Proste narzędzia, które naprawdę działają. Teraz jem uważnie i nie podjadام wieczorami."
„Schudłam 8 kg w 3 miesiące — ale to nie jest najważniejsze. Ważne, że po raz pierwszy nie czuję, że jestem na diecie. To trwała zmiana, którą zawdzięczam Ani."
Wszystkie opinie są zweryfikowane przez ZnanyLekarz.pl i pochodzą od prawdziwych pacjentów. Nie moderuję ani nie usuwam negatywnych recenzji.
Zobacz wszystkie opinie →Pełnoprawna sesja przez Zoom lub Teams — ta sama jakość, zero dojazdów. Idealna dla osób z całej Polski i z zagranicy.
Anoreksja, bulimia, BED, ortoreksja — praca z zaburzeniami odżywiania wymaga specjalistycznego podejścia. Masz u mnie bezpieczne miejsce.
Spotkania tematyczne dla grup — od uważnego jedzenia po psychologię nawyków. Organizuję warsztaty otwarte oraz zamknięte dla firm i organizacji.
Zapytaj o termin →4-godzinny warsztat o budowaniu świadomej relacji z jedzeniem opartej na metodzie Mindful Eating.
od 120 zł / os.2-godzinny wykład lub warsztat dla pracowników — stres, jedzenie w pracy, nawyki i energia w ciągu dnia.
od 1 200 zł / grupaOdpowiedzi na najczęstsze pytania dotyczące współpracy, płatności i tego, czego możesz się spodziewać.
Nie znalazłaś/łeś odpowiedzi? Napisz lub zadzwoń — chętnie odpowiem na wszystkie pytania.
Napisz do mnie →Nie ma idealnego momentu na zmianę. Jest tylko ten moment — kiedy czujesz, że coś musi się zmienić. Jestem tu, żeby Ci w tym towarzyszyć.